Hoy me apetecía compartir con vosotros algunos truquitos que pueden ser beneficiosos para vuestra salud. Son sencillos y pueden generar una gran mejora, así que os animo a ponerlos en práctica. Comienza el día bebiendo agua, 1 o 2 vasos serán suficientes. El cuerpo necesita arrancar con energía y que mejor forma de poner en … More Healthy tips
Hoy me apetecía escribir unas recetas vegetarianas para desayuno, comida y cena. Serán alimentos muy variados y ricos. ¡Os animo a que las probéis! Desayuno Personalmente os recomiendo que empecéis el día bebiendo agua, os sentiréis con muchísima más energía y depurareis todas las toxinas. Té o infusión a vuestra elección, si lo preferís, también … More Día vegetariano
Estamos a pocos días de Navidad y de todas las comidas copiosas y desequilibradas que nos esperan. Pensamos que durante esta época es imposible mantener nuestra figura, pero realmente es porque nos damos por vencidos. Con un poco de esfuerzo podemos conseguir acabar como empezamos o incluso mejor. Lo primero es saber escuchar a nuestro … More Tips saludables
Últimamente, cuando vuelvo de la universidad veo a muchas personas corriendo por el parque. Creo que cada vez son más aquellas que se dan cuenta que llevar una vida sedentaria solo puede conllevar problemas en un futuro y con solo un poco de esfuerzo y tiempo podemos conseguir reducir o hacer que desaparezcan estos problemas. … More Fitness
Lucía García Carracedo 